programa vi: hábitos saludables
curso 2021/2022
Al igual que en el curso anterior, por precaución ante la evolución de la pandemia del COVID 19, no hemos podido realizar todas las actividades previstas, esperando poder retomarlas en el curso 2022-2023.
1. plan nacional de consumo de lácteos, frutas y verduras en centros escolares
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Afortunadamente hemos retomado esta actividad en el segundo y tercer trimestre. No se ha retomado con tanta periodicidad como en cursos anteriores debido a la pandemia, pero sí que al menos nuestros alumnos han podido disfrutar, degustar y aprender las propiedades alimenticias de los lácteos, frutas y verduras que este programa ha vuelto repartir durante algunas semanas en nuestro centro.
2. día de la fruta y desayuno saludable
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Como en cursos anteriores, se dedicaron en septiembre 2 sesiones por curso, tanto en Infantil como en Primaria, para explicar los distintos grupos de alimentos y la pirámide alimenticia impartido por los tutores. Estas sesiones se complementaron con una jornada en la que los alumnos recibieron consejos y ejemplos para realizar un desayuno sano y equilibrado en la escuela por parte de personal sanitario especializado en el que se deben incluir de manera prioritaria los siguientes grupos de alimentos: Los lácteos, como leche, yogur y queso; Cereales, pueden ser cereales de desayuno, tostadas o pan para un pequeño bocadillo, todos ellos preferentemente integrales; y Fruta fresca o zumo natural. También se les proporcionó a las familias una hoja de cómo introducir estos alimentos a lo largo de toda la semana.
Tras estas sesiones se mandó una circular a las familias para establecer un día a la semana dedicado a desayunar de forma saludable tanto en Infantil, como en Primaria. El día establecido tanto para Educación Infantil como para Educación Primaria fue el miércoles, comenzando los desayunos saludables en el mes de octubre.
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3. el huerto del vallejo
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Desde el curso 20/21 los profesores/as y alumnos de 1º y 2º de Primaria se plantearon el reto de crear un huerto ecológico / saludable en el colegio. Nos pusimos manos a la obra y todos; maestros, padres, y resto de personas de la comunidad educativa que tenían conocimientos en agricultura, huertos propios, o de sus familiares, pusieron su granito de arena y el reto se hizo a lo largo del curso realidad. Conseguimos crear un huerto ecológico para el colegio en el que los alumnos disfrutaron y conocieron de primera mano todo el proceso de plantar, cuidar y recoger frutas y verduras de manera natural, así como de conocer los beneficios que para la salud aporta su consumo en nuestra alimentación. En definitiva, una gran actividad que seguimos manteniendo este curso ampliando el huerto poco a poco. Los chicos y chicas del cole se lo pasaron en grande plantando, cuidando y recogiendo las distintas especies, entre otras: cebollas, calabacines, lechuga, fresas, tomate cherrie, tomates, menta, hierbabuena, romero, pimientos, pepinos etc. A continuación os dejamos fotos y vídeos de todo el proceso.
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4.encuesta de hábitos de actividad física y salud
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Con el fin de conocer los hábitos de actividad física y salud de nuestros alumnos, venimos trabajando ya en cursos anteriores con la siguiente encuesta que realizamos en octubre con nuestros alumnos:
5. talleres mapfre "vivir en salud"
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Los chicos de Infantil de 4 y 5 años, y los de 1º y 2º de Primaria realizaron en el segundo trimestre un taller financiado por MAPFRE dedicado al fomento de hábitos de alimentación saludables y a la gestión saludable de las emociones de los niños. Nuestros alumnos estuvieron muy motivados con este taller que fue muy interactivo con los medios digitales de los que dispone el colegio, y también muy activo, ya que los chicos participaron con tareas, canciones y bailes.
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6. GRANJA ESCUELA "EL JARAMA"
En Otoño, nuestros alumnos de Infantil de 4 y 5 años, y los de 1º y 2º de Primaria realizaron una visita a la Granja Escuela El Jarama. Allí aprendieron la importancia en nuestra alimentación de frutas, verduras y de los productos obtenidos por animales de granja. Pudieron ver sus cultivos e interaccionar con los animales. Tampoco faltó el recreo en el que practicaron deporte en las instalaciones deportivas de la granja; y para finalizar; tuvieron un pequeño paseo en barca en el lago. ¡Se lo pasaron pipa!
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7. jornada agroecológica
Actividad en la que nuestros alumnos de 5º disfrutaron de huertos y granja ecológicos comprendiendo la importancia de la agricultura y ganadería mediterránea como base importante para una alimentación saludable.
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8. uso correcto de internet y de las tics
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Jornada celebrada en marzo-abril, en la que personal de la Policía Local asesoró al alumnado de 4º y 6º de Primaria sobre el uso seguro y correcto de internet y las nuevas tecnologías (tablet, smartphone, ipad, portátil, etc.), así como de los peligros para la salud que su uso inadecuado o excesivo puede conllevar, así como también en los delitos en los que podemos incurrir por su mala utilización.
9.cálculo del imc del alumnado
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Seguimos con el estudio que comenzamos en el curso 16-17 del índice de masa corporal de los alumnos/as de nuestro centro. En coordinación con el resto de centros de la localidad y el Centro de Salud de la misma, medimos y pesamos a cada uno de ellos en septiembre, al comienzo del curso, para calcular dicho índice, obteniendo resultados, informes y conclusiones que serán remitidos al servicio de Pediatría del Centro de Salud, para desde allí proponer tratamientos contra la obesidad y el sobrepeso que incluyan la práctica regular de actividad física y deportiva, así como también hábitos alimenticios saludables. La tabla excel basada en datos de la OMS, en estudios de la Fundación Faustino Orbegozo Eizaguirre y en Estudios españoles de crecimiento 2008. Nuevos Patrones Antropométricos en los que han participado los departamentos pediátricos de distintos hospitales españoles. En el botón de recuros tenéis la tabla excel que utilizamos para esta actividad.